Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! | Косметика Грин Мама

Запись на от sok-kamchia.ru
Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (четверг,20 ноября 2008)
 Здравствуйте девочки, я вчера отправила мужа в командировку, на полтора месяцаПлакала сильно и уснуть до утра не могла!!! Решила что бы время прошло быстрее, запишусь в спорт зал, буду пресс кочать, встречу его на Новый год вся такая красивая, и ещё хочу питатся правильно, но не знаю как начать. Девочки подскажите какие продукты лучше употреблять, чтобы ненавредить здаровью.Я ещё слышала что есть такие вещества, о которых будет известно, вредные они или нет, только через несколько лет , а пока они включены в состав некоторых продуктов, может кто-то слышал об этом раскажите пожалуйсто!!!

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 12:57:34)
Привет!
Ну правильно питаться, значит забыть о фастфудах, почти забыть о сладостях и вовремя каждый день кушать!
и хоть раз в день есть суп!
А вещества, о кторых ты говришь-это генномодифицированые компоненты.
Как тебе на них не попасться -не подскажу, так как проверкой доказано, чтоне все производители указывают это на упаковке.
ну а если указали, то сама понимаешь, лучше такое не покупать! 

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 13:07:33)
Катюшкин права! Старайся поменьше есть жирной пищи, больше фруктов и овощей, но и мясо тоже нужно! Все в меру!
Мучного поменьше лопать, я так вообще отказалась от хлеба и тому подобного!так же главное не объедаться! Ну и занятия спортом..это вообще замечательно! У меня пока нету возможности ходить в спорт зал, но я дома занимаюсь сама! А у тебя так вообще прекрасно! Удачи тебе!

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 13:08:16)
 Ну фастфудами я не питаюсь, почти, сладкого много не ем, супы раз в день или два тоже ем, но не вовремя.
Думаю справлюсь если пересмотрю немного свой рацион.Спасибо Катюша!!!

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 13:11:37)
 Веточка и тебе спасибо за совет!!! Я ещё слышала что лучше плотно позавтракать, а от ужина отказаться.
Вообщем нужно в плотную занятся своим аргонизмом, а то там и так всякой гадости полно))))

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 13:17:04)
Анжелл ты права насчет завтрака! А вообще вот эта поговорка — завтрак съешь сам, обедом поделись …с другом вроде..точно не помню….ужин отдай врагу…очень полезная поговорка для диеты!

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 13:41:54)
да, точно, поговорка-отличная!
Всем здоровья! ( и мне в том числе))) 

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2008-11-20 14:14:49)
и правильно, не плачь, а займись собой! Удачи

Re: Привет девочки это важно знать!!!)))ПОДСКАЖИТЕ!!! (2009-04-13 09:18:02)
Гость
 Я рыдаю! Более вредный советов, чем тут дали НЕТ !!!!! Единственное с чем согласен — избегать фастфудов …!

Значи так:
1. Увеличить количество белка — пусть организм из него энергию получает, а не из жиров и углеводов

2. Нахрен фрукты (сплошные вредные углеводы) — ешь овощи!

3. Больше аэробной нагрузки (от 50 мин.ежедневно!)

4. К супам БЛИЗКО НЕ ПОДХОДИТЬ! Ни к каким!

5. Сократить порции в 2 раза, а частоту приёма пищи в 2 раза увеличить.

6. На ночь есть не надо, но ужин должен быть и состоять исключительно из лёгкоусваиваемого белка (рыба отварная-паровая, яйца, креветки и т.п.) и немного овощей.

7. Завтрак со сложными углеводами — гречка, отруби и пр.

И будет тебе счастье! А то тут одни блондинки советы дают, …глядишь последнее здоровье с ними посадишь!