Рекомендации по времени прогулок
Первая прогулка произойдет, когда Вас с малышом будут забирать из роддома. Всего несколько минут свежего воздуха, пойманного между машиной и домом. Если считать, что в роддоме мамы проводят около недели, то выносить малыша на улицу вы можете начинать летом, сразу, как только окажетесь дома. И только через неделю после прибытия домой – зимой.
Первая прогулка должна длиться 20 минут, затем это время можно наращивать по 10 минут каждый день. Но, если ребенок здоров и на улице хорошая погода, можно погулять и полчаса, и час, ничего страшного не случится. Соответственно, можно прибавлять не по 10 минут, а больше. Недели через две кроха может проводить на воздухе целый день. Правда, если ребенок родился зимой, то первое гуляние действительно должно быть коротким, и температура воздуха на улице должна быть не ниже 10 °C.
Если у вас есть балкон, то первую неделю, пока вы наращиваете время для полноценного гуляния, малыш может спокойно «погулять» на балконе. Поэтому при выборе коляски обратите внимание на то, чтобы люлька снималась с шасси. Хотя для балконного гуляния замечательно подойдет большая плетеная корзина. Такую корзину можно купить на рынке или в «Икее». Примерно до трех месяцев ребенок там запросто помещается.
У прогулок на балконе есть и еще один плюс. Кроха привыкает спать без укачивания, которое неизбежно возникает при движении коляски. А это значит, что и в дальнейшем ребенок сможет спокойно спать на улице без укачивания.
Но все же не стоит злоупотреблять этим способом прогулки. Да, на самом деле, воздух на открытом балконе мало отличается от воздуха, находящегося за дверями подъезда, и малыш может спокойно «гулять» не выходя из дома целый день. При этом у вас будет достаточно времени поспать самой, и сделать домашние дела. Но все же лучше хоть иногда выносить малютку на улицу, причем в то время, когда ребенок не спит. Для разнообразия. Чтобы глазки могли фокусироваться на чем то еще, кроме стен в квартире. Это особенно актуально летом. Даже если ребенок не все может хорошо увидеть, он это услышит, что положительно скажется на развитии крошки.
