ВОЗ рекомендует вводить прикорм деткам не ранее полугода, но если с грудным вскармливанием не получилось. И мама кормит свое чадо адаптированной смесью, то начинать прикорм можно в 4,5 месяцев.
Это позволит приучить желудок и кишечник малыша к более грубой пище, научит его организм извлекать нутриенты из естественной пищи, и восполнить дефицит необходимых организму полезных веществ. Как бы производители адаптированных смесей ни хвалили свою продукцию, смесь все-таки не мамино молоко.
Когда можно начинать прикорм?
Если ребенок не умеет сидеть самостоятельно, не может хватать ручками предметы и выталкивает язычком ложечку, проливая воду себе на подбородок, вводить новую для него пищу рано. Как мама может узнать, что уже можно давать малышу в 4 месяца на искусственном вскармливании прикорм? Для этого можно воспользоваться следующими признаками готовности ребенка: малыш умеет сидеть, держать ручками предметы, вес ребенка удвоился с момента рождения, отсутствует выталкивающий рефлекс языка, крохе не хватает 1 литра адаптированной смеси в сутки.
Хорошо, если малыш уже может выразить свое отношение к пище: отклонится, если она ему не нравится. Очень важно кормить кроху из ложечки, а не готовить ему прикорм в жидком виде и скармливать из соски. Потому что пища должна основательно расщепляться слюной и попадать в желудок готовой к дальнейшему перевариванию. Хорошим поводом начать вводить в рацион своего чада «взрослую» пищу является его интерес к продуктам на маминой тарелке. Если младенец пытается погрызть морковь или поточить дёснами яблочко, самое время начинать прикорм.
В промежутке между 4 и 5 месяцами жизни ребенка система его пищеварения совершенствует, желудок выделяет пищеварительные соки, активизируется выработка ферментов, основное предназначение которых расщеплять пищу, стенки кишечника перестают пропускать крупные молекулы и появляется жевательный рефлекс. Но все эти изменения, как и интерес ко взрослой пище индивидуальны, точнее, срок их появления отличается у разных детей. Один ребенок готов к прикорму в 4 месяца, а для другого слишком рано и в 5 месяцев. Поэтому решать вопросы прикорма нужно в индивидуальном порядке, посоветовавшись с педиатром.
С чего начинать докорм ребенка в 4 месяца?
Если педиатры старой школы в один голос утверждают, что лучшим прикормом для столь маленького ребенка является свежевыжатый фруктовый сок, он богат витаминами и микроэлементами, у него интересный вкус, который тренирует вкусовые рецепторы младенца. Ему будет не сложно перейти от сладкого молока к сладковатым сокам. То современная медицина рассматривает три возможных варианта: во-первых, овощной сок и овощи в отварном и измельченном виде, во-вторых, каши, в-третьих, фруктовый сок.
Если ребенок здоров, нормально набирает вес современные педиатры советуют овощной сок или жиденькое пюре из овощей. Хорошим стартом в прикорме будет кабачок или цветная капуста. Несколько позже можно добавить картофель, тыкву и морковь.
Если малыш слаб и маловесен или у него неустойчивый стул, чаша весов склоняется в пользу каш. Фруктовые соки педиатры рекомендуют вводить в более поздние сроки, из-за их аллергенности. Количество аллергиков с каждым годом растет, нет никакой необходимости спешить с фруктами и вводить свое чадо в клан страдальцев от аллергии.
Чтобы овощи меньше теряли полезные вещества, их рекомендуют нарезать крупными кусочками и опускать в доведенную до кипения воду. После того как овощи сварятся, им дают остыть и готовят из них однородную массу, измельчая вместе с отваром. Пюре готовят жидким.
Первая порция прикорма должна быть очень маленькой, не более 1 чайной ложки «без горки».
Ребенку нужно дать привыкнуть к новой еде, постепенно увеличивая порцию постепенно. При первом прикорме ребенка 4,5 месяцев нужно соблюдать несколько правил:
- пюре нужно готовить из одного вида овощей;
- если есть возможность, овощи лучше покупать домашние;
- если пюре приобретается в готовом виде нужно брать те баночки, на которых указано «от 4 месяцев»;
- не нужно добавлять в овощное пюре соль либо сахар;
- интервал до введения нового блюда в рацион младенца должен составлять неделю, если кишечник ребенка реагирует не очень хорошо, то 2 недели;
- нельзя начинать прикорм или вводить очередную «новинку», когда ребенок нездоров;
- добавлять очередной продукт не стоит в день прививки и еще 3 дня после нее;
- давать новое блюдо малышу нужно перед тем, кормить его смесью;
- увеличивая количество прикорма, нужно уменьшать количество смеси на кормление, это избавит малыша от переедания;
- через 2-3 недели одно кормление ребенка можно заменить полностью «взрослой» едой в объеме 150 грамм;
- для кормления ребенка 4-х месяцев от роду достаточно 3-4 наименований овощей.
Если кроха плохо набирает вес, и врач посоветовал начать прикорм с каши, остановить свой выбор нужно на тех, которые не содержат глютен. Можно начинать с гречки и рисовой каши. Предпочтение стоит отдавать гречке, так как рис прекрасный природный сорбент и он выводит из организма не только ненужные вещества, но и полезные минералы. Его можно давать 1-2 раза в течении недели. Немного позже можно будет подключить кукурузную и овсяную каши. Принципы введения круп такие же, как и для овощей, начинают прикорм с чайной ложечки, каждый день увеличивая количество кашки.
Каши, которые можно предлагать своему чаду — это либо обычные крупы, которые нужно измельчать на кофемолке и отваривать, специальные каши для кормления детей первого года жизни, которые растворяют в теплой воде (их заваривать не нужно) и готовые каши с овощами в баночках.
Распространенные ошибки
Неопытные мамы, если ребенок после первой-второй попытки, отказался есть овощи, быстро переходят к фруктам либо к кашам. Этого делать не стоит. Нужно ребенку предлагать один и тот же продукт несколько раз. И только если он 7-10 раз отказался от этой пищи, можно переходить к другому овощному блюду. Если не приучить чадо кушать овощи, он может вообще отказаться от этой пищи, отдавая предпочтения сладким кашкам и фруктовым пюре.
Если мама готовит обычную кашку, ее нужно доводить до гомогенного состояния, можно немного разбавить адаптированной смесью. Не стоит дополнительно подслащать каши, если используются специальные детские сухие каши. Вообще приучать ребенка к сладкому не следует. Пока ребенок только привыкает к новым вкусам, сформировать его вкусовые привычки и предпочтения в еде можно. Когда ребенок привыкнет питаться определенным образом, изменить его предпочтения в еде будет сложно. Если ребенок любит сладкое, он будет отдавать предпочтение сладким кондитерским изделиям, а это прямой путь к нарушению обмена веществ.
Очень часто мамы спешат вводить новые продукты в рацион своего чада или давать ребенку смешанные овощные пюре-салатики. Этого не стоит делать по двум причинам. Во-первых, кишечнику малыша легче переварить моноблюдо. Во-вторых, если разовьется аллергическая реакция продукт-аллерген можно будет легко убрать.
Как узнать, что введение блюда прошло удачно?
В возрасте 4 месяцев ребенок не способен описать свое состояние, пожаловаться на то, что продукт ему не подходит. Поэтому многие мамы переживают, что не сумеют распознать, если первый прикорм пройдет не совсем удачно. Критериями того, что все прошло гладко может служить общее состояние младенца:
- он активен, весел и бодр;
- сон ребенка спокоен, он не плачет и не просыпается;
- кожа малыша чистая, высыпаний нет;
- стул ребенка сохраняет обычную консистенцию и цвет;
- при дефекации ребенок не плачет, животик мягкий, метеоризма нет.
Если состояние ребенка хотя бы по одному из пунктов не соответствует указанному перечню, то знакомство с новой пищей лучше отложить. Если появились высыпания, ребенок стал вялым и раздражительным, или у него изменилось качество стула, то лучше обратиться к педиатру за консультацией и с ним разработать меню.
—>